Цифровое благополучие

Цифровое благополучие помогает вам понять и управлять своими привычками использования телефона с помощью четких данных о том, как вы взаимодействуете со своим устройством каждый день. Отслеживайте, как часто вы используете различные приложения, считайте входящие уведомления и контролируйте, как часто вы разблокируете свой телефон — это дает вам полную картину, необходимую для принятия осознанных решений о вашей цифровой жизни.

Возьмите под контроль с помощью таймеров приложений, которые позволяют устанавливать ежедневные лимиты на определенные приложения. Как только вы достигнете своего лимита, приложение мягко напомнит вам отвлечься, помогая поддерживать здоровые модели использования в течение дня. Для тех, кто борется с ночным просмотром, режим сна — это прорыв: запланируйте его так, чтобы ваш экран автоматически переходил в оттенки серого ночью, а режим «Не беспокоить» отключал уведомления, создавая идеальную среду для лучшего сна и полноценного отдыха.

Оставайтесь сосредоточенными, когда это важнее всего. Режим Фокусировки позволяет мгновенно приостанавливать отвлекающие приложения, возвращая вам контроль над своим вниманием. Установите расписание для автоматической активации режима Фокусировки во время работы, учебы или дома, уменьшая прерывания и помогая вам достичь того, что действительно важно.

Получите доступ к Цифровому благополучию прямо из меню настроек вашего телефона — отдельное приложение не требуется. Верните себе время, улучшите свой сон и постройте более здоровые отношения с технологиями. Цифровое благополучие дает вам возможность отключаться, когда вы хотите, и оставаться в настоящем в важные моменты.